からだがゆがむ一番の原因は!?

2017/07/29 | カテゴリー:健康情報ブログ

肩こり、腰痛など、からだの不調を感じている方はkansetsutsuu_kata多いと思います。

そんな時は、リラクゼーションでマッサージしてもらったりする人が多いですね。でも、大半の方が2~3日ですぐに戻ってしまうことと思います。

それはなぜなのでしょうか?

コリの根本的な原因は、「ゆがみ」

body_karada_yugami筋肉が固くなって凝ってしまう原因は色々とありますが、一番大きな原因は、「不良姿勢」です。

からだに負担のかかる姿勢をとり続けている、筋肉が疲弊してしまい固くなります。このために、肩や腰が凝るのです。

からだをゆがませる生活習慣

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パソコンやスマホをするときに、猫背になる。頭が画面に近づく。

現代病の一つですが、パソコンやスマホのおかげで生活が便利になった一方で、猫背の姿勢で長時間続けると、体にとって大きな負担になります。パソコンやスマホをするときには姿勢を正して猫背にならないように気を付けてください。

頬杖、肘枕、うつぶせ寝

横向きでテレビを観たり本を読んだりする姿勢は体をゆがませます。また寝る姿勢もうつぶせ寝はゆがみの原因になります。

足を組む

足を組む姿勢も骨盤をゆがませます。足を組みたくなる時点で、多少なりともゆがみがあります。組みやすい方と逆で組むと違和感を感じるのは、そのためです。

当院の治療方法

当院では、肩こり首コリ、腰痛の根本的な原因である「ゆがみ」の治療を行っております。

 

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