骨盤ダイエット

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 荷物を持つ手がいつも同じ
  • 気が付くと、足を組んでいる
  • 立っているとき、どちらかの足に体重をかけてしまう
  • 歩くと骨盤周りに違和感を感じる
  • 地べただと、女の子座りをしてしまう

痩せる ≠ スタイルが良くなる

「10kg痩せなくちゃ・・・」

体重が減ればうれしいですよね。

ですが、本当に体重が減るだけで、スタイルは良くなるのでしょうか?

例えば、猫背でとても姿勢が悪い方がいるとします。

その姿勢、体型のままで10kg体重が減ったとしても、きれいに見えるのでしょうか?

皆さんは、体重を落としたいのでしょうか?

それとも、スタイルを良くしてきれいになりたいのでしょうか?

多くの方は後者だと思います。

結論から言うと、姿勢が悪い(つまり骨盤がゆがんでいる・猫背である)場合は、それを正さない限りは、いくら体重を落としてもスタイルは良くならないのです。

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骨盤ダイエットとは?

diet_before_after骨盤のゆがみを矯正して、骨盤を閉じ、解剖学的に正しい位置に戻します。

骨盤が正しい位置に戻ることで、下半身の血流・リンパの流れも円滑になります。

そうすることで、むくみ等の改善や新陳代謝も良くなります。

つまり、お尻が単にキュッと上がって小さくなるだけでなく、下半身全体のダイエット効果があります。

さらに、血行・リンパの流れが良くなるので、健康的な理想的な体型が手に入ります!

骨盤がゆがんでいると・・・

骨盤が開いた状態だと、ウエストにくびれがなくなり、ぬぼーっと平べったく垂れ下がったお尻になります。

この状態で過食をしてしまうと、ゆがんだ骨盤に脂肪がつくことはもちろん、内臓までも下がってきてしまうため、血行が悪くなり、リンパの流れや新陳代謝の低下も引き起こします。

このような悪い連鎖が次々に起こり、下半身が太ってしまいます。

ですから、骨盤のゆがみを正して、骨盤を締めることにより、お尻を小さく、かつ上がって魅せる効果はもちろんですが、それ以上に内臓下垂を防ぐので、新陳代謝を活性化させ、

体の内側から美しさを引き出す

ことができます!!

骨盤ダイエットの注意点

※骨盤ダイエットについては、書籍やDVDなどが多数ありますが、自分で行うと体を痛めたり、理想の結果が得られない場合もあります。

まずは、専門家にご相談をして正しい骨盤ダイエットを行うことをお勧めします。

 

 

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