首コリ

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 手の痺れ
  • 目が疲れやすい
  • 吐き気がある
  • 常に頭が重い感じ
  • 首に張り感、痛みがある

首コリの原因と対処法

首コリは長時間同じ姿勢でいることにより筋肉が緊張することにより起こります。
首には沢山の血管や神経が通っているので、筋肉が硬くなってしまうと脳への酸素供給が不十分になり記憶力の低下や頭の重だるさなどを感じるようになります。

また、眼精疲労や不眠なども起こりやすくなり次第に満足に疲労が取れない状態になっていきます。それにより仕事などの作業効率が下がりストレスが溜まりさらに首周りの筋肉が緊張するという悪循環を引き起こします。

そうならないためにも、何事も症状が軽いうちに対処することで悪循環を未然に防ぐことが大事になってきます。

対処法としてはaroma_pot
・ストレッチ
・夜目元にホットタオルをあてる
・好きな音楽を聴く(リラックス効果のある曲など)
・アロマなど自分の好きな匂いを嗅ぐ
・適度な運動

などをすることです。皆さんも一度試してみてください。

 

肩こり改善プログラム

頭痛改善プログラム



 

 

症状・お悩み別メニュー一覧へ戻る

▲ページ上部へ戻る


緑ケ丘鍼灸整骨院の口コミを書く

お気に入りに追加

お客様の喜びの声

健康からキレイへ。美容はり・フェイシャル・ボディトリートメント

逆子の灸 無料相談実施中

不妊施術プログラム

違いがわかる!ビフォーアフター

各症状と施術例

営業時間
10:00~13:00
15:30~20:00
※木曜日は10:00~13:00まで。
※はじめての方は午前午後の最終受付30分前までにご来院下さい。
定休日
木曜日午後・祝日
お電話
046-222-1414
住所
〒243-0817
神奈川県厚木市王子
1-1-21-101
代表者
谷貝 智宏

公式スタッフブログ

amebaブログ