筋緊張型頭痛

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 肩や首がこると頭痛が出やすい
  • 姿勢が悪くいつも頭痛がある
  • 寝不足になると必ず頭痛が出る
  • 運動不足で頻繁に頭痛が出る

症状

まず症状についてですが、締め付けられるような鈍い痛み・圧迫感があります。
鈍い痛みなので堪えられないほどの痛みではないものの持続時間が長いので仕事中などでの集中力・記憶力の低下などを引き起こします。


原因

原因は色々在りますが主なのはストレス、姿勢の悪さ、運動不足、睡眠の過不足です。この中で複数当てはまる方は多くいらっしゃる方は要注意です。頭痛だけでなく頚肩こりや腰痛の原因にもなります。

頭痛患者の約70%~80%がこの症状に当てはまるので大半の方が筋緊張型頭痛と言うことになります。

予防法、改善方法

予防や改善法としてはやはりストレッチや適度な運動が必要になりますが、それだけでは根本的な改善にはなりません。

根本的な原因には身体の歪みにありますので適切な治療院で矯正を行い、骨盤や背骨などを正しい位置に戻し、頭痛や不調を改善していきましょう!!

 

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木曜日午後・祝日
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