ぎっくり腰

こんなことでお悩みではありませんか?

  • ギックリ腰を何回も繰り返す
  • 慢性的に腰痛がある
  • 重いものを持つことが多い
  • ヘルニア持ちである
  • 坐骨神経痛がある

原因、予防法、対処方法

ぎっくり腰は急性腰痛や椎間捻挫とも呼ばれています。

動けなくなるほどの強い痛みに襲われる腰の急性炎症です。

 

<原因>

1番考えられる原因は、慢性的な筋肉疲労です。
日常生活での姿勢や動作、睡眠不足や運動不足でもなります。
普段から体の同じ部分に負担がかかっていると、
その部分に疲労がたまり、何かの動作をきっかけに体が耐えられなくなり激痛が走ります。
その他に、体質や生活習慣なども考えられます。

 

<予防法>

・普段の日常生活での姿勢に注意する。

・適度に運動をする。

・冷やさない。

・瞬間的に力が入る動作を避ける。

 

<対処法>

安静にし、患部を氷の入った袋や氷嚢で冷やしましょう。

可能であれば、横向きになって膝を曲げる体勢をとりましょう。

 

↓↓当院での治療プログラムはこちらです。↓↓
腰痛改善プログラム

症状・お悩み別メニュー一覧へ戻る

▲ページ上部へ戻る


緑ケ丘鍼灸整骨院の口コミを書く

お気に入りに追加

お客様の喜びの声

健康からキレイへ。美容はり・フェイシャル・ボディトリートメント

逆子の灸 無料相談実施中

不妊施術プログラム

違いがわかる!ビフォーアフター

各症状と施術例

営業時間
10:00~13:00
15:30~20:00
※木曜日は10:00~13:00まで。
※はじめての方は午前午後の最終受付30分前までにご来院下さい。
定休日
木曜日午後・祝日
お電話
046-222-1414
住所
〒243-0817
神奈川県厚木市王子
1-1-21-101
代表者
谷貝 智宏

公式スタッフブログ

amebaブログ