施術後の過ごし方 | 厚木の緑ヶ丘鍼灸整骨院

・初回の施術後だけは大量の飲酒、カフェインの摂取、長風呂、激しい運動は避けて下さい(初回の施術後にこれらを行うと、体調不慮を起こす可能性があります。)

・施術後、一時的に身体がだるくなったり、身体に違和感を感じる事がありますが１～２日でなくなりますのでご安心下さい(身体が回復へ向かう為の好転反応です。)

・人の体は基本的に睡眠以外に体を回復する手段はありません。

ですから、体を効率的に回復させるため術後は出来るだけ沢山睡眠をとりましょう。(理想は８時間以上)

・術後の食事は軽めにして下さい。食事を沢山とると、食物の消化に体力が消費され施術後の体の回復にかけられる体力が少なくなってしまいます。