足の裏の筋肉のトレーニング

2018/01/06 | カテゴリー:健康情報ブログ

足の裏の筋肉のトレーニング方法です。

 

人間の自然な状足の態は、裸足なのですが、実際には靴を履いての生活が多いですね。

そのため、足の裏に色々とトラブルを抱えることが増えました。

 

ぜひ足裏を鍛えて、丈夫な足腰にしてください!

転倒防止や、むくみ、冷え性の改善にもつながります!

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