下腿部挫傷(肉離れ)

こんなことでお悩みではありませんか?

  • スポーツ中、ふくらはぎを痛めた
  • 転倒した際、ふくらはぎを痛めた
  • 久しぶりにウォーキングをしたらふくらはぎが痛む

下腿部挫傷(肉離れ)

ふくらはぎの筋肉をはじめとする周りの組織を損傷しているため痛みが出ています。

場合によっては内出血を伴い動かせないくらいの激しい痛みが持続します。
無理に歩いたり動かしたりせず、固定するなど、安静にしてください。

治療方法

傷んでいる組織を修復させるための施術を行います。
電気治療、マッサージ、鍼治療、テーピングやサポーターなどでの
固定など症状にあわせて施術いたします。

1週間はできる限り毎日ご通院することをおすすめします。
その後は経過に合わせてお伝えします。

 

痛みが取れるまでは

痛み(炎症)を助長させないように、飲酒と入浴を控えてシャワー程度にして下さい。
踏み込み動作は控えて下さい。
回復するまでは出来るだけ安静を保ちましょう。
患部を保冷剤などで冷却して下さい。10分冷却20分安静を1日3セット
痛みが落ち着いたら、ストレッチ等でリハビリをしていきます。

 

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