猫背・姿勢矯正プログラム

人の姿勢で背中や腰が前かがみに曲がって丸まっている、肩が前に巻き込むようになり背中が丸くなっているような姿勢を一般的に猫背といいます。
このような人に初めて会った時の第一印象はいかがでしょうか?多くの方が、「暗そう」「不潔そう」「元気がない」等のマイナスのイメージになってしまうと思います。
一方、姿勢が良く背すじがピンと伸びている人の第一印象はいかがですか?きっと正反対で、「明るそう」「清潔感がある」「元気そう」等々のように消極的なイメージはないと思います。

猫背は首や肩、背中の筋肉に負担をかけて、肩こりや頭痛等を引き起こしやすくします。

また、姿勢が悪いお子さんは成長障害を引き起こす可能性があります。若い時の方が矯正の効果が高い傾向にあるので、早めの施術をおすすめします。

 

さらに、美容的な観点では、猫背・姿勢を矯正することで、プロポーションを良くします。

骨格のゆがみがあると、ウエストのくびれや、バストがさがります。

骨格のゆがみを正すと、人間本来の正しい自然体に戻り、プロポーションが良くなります。

例えば、一流モデルの方で姿勢が悪い方はいませんよね?

姿勢が悪い状態のままで、いくらダイエットしても痩せようとしても、骨格のゆがみによって体系のゆがみが起こっているので、効果がありません。

 

骨盤周辺から腰部・背部・頚部の歪みを整え、姿勢を意識しやすくすることで猫背を根本から改善し、首こりや肩コリ・頭痛等の症状を改善ていくプログラムです。

猫背とは?

猫背01

猫背は頭部が身体の中心線より前に出てしまっている状態です。ほとんどの方が、同時に「巻き肩」(肩が前方に出て、上腕が内側にねじれた状態)を併発しています。

 

その原因にはいくつかの種類があります。

 

 

一般的に多いのは、首から背中、腰にかけて姿勢を維持する筋力の低下です。身体を支える力が弱くなることで猫背になりますが、それによって余計に筋肉を使わなくなっていくので、ますます筋力は低下していきます。

 

筋力低下とともに多くみられる原因としては、骨盤の傾きがあります。

猫背4まず、骨盤が過度に後傾している状態。これはお腹の力を抜いてソファに腰かけている状態を想像していただくとわかりやすいかと思います。腹筋が使われていないため、背中が丸まってしまいます。猫背の方は、立っていてもこの状態が続いているのです。

 

 

猫背3また、逆に骨盤が過度に前傾している状態も猫背の原因となります。

いわゆる反り腰の状態で、骨盤の前傾とともに腰椎の過度前弯が起こります。そのため、バランスを取ろうとして頭部が前方に移動し、猫背になる場合があります。腰痛を伴うことが多いのも骨盤前傾による猫背の特徴です。

猫背が身体に与える影響

頭の重さは、成人では体重比で8~13%、一般的に約5~6㎏あるといわれています。
猫背になると、この重さを首や肩の筋肉で支えることになります。
その結果、見た目の悪さ以上の問題が起こってくる可能性があります。
例えば、頚椎がまっすぐになってしまうストレートネックや、脊柱の変形による円背などを引き起こす恐れがあります。


その他にも

 

猫背1

 

などの原因につながる場合があります。

 

当院の施術について

猫背は日常的な不良姿勢の継続によっておこります。猫背を改善するには、身体にとって正しい姿勢を理解し、普段の生活の中で気を付けることが重要です。
しかし、不良姿勢に慣れてしまっている方の場合、正しい姿勢をうまく取れなかったり、維持できなかったりすることが多いのです。


こうなってしまうと、筋肉のコリを取るだけでは「根本回復」につながりません。何が身体の「歪み」をもたらしているかを突き止め、その原因にアプローチすることが必要になります。そのためには確かな知識と技術が必要です。


緑ヶ丘鍼灸整骨院では、施術スタッフ全員が柔道整復師、鍼灸師などの国家資格(免許)を持っています。
これは国が指定する教育機関で3年間しっかりと学び国家試験に合格した、筋肉や骨、関節の専門家であるという証なのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

緑ヶ丘鍼灸整骨院の施術は、猫背による筋肉の緊張の緩和から始まり、骨盤や背骨の「歪み」に対する矯正などを行なっていきます。
これにより、筋肉・骨格・関節が正しい姿勢を取れるようにしていきます。さらに筋力強化を行うことで、正しい姿勢を維持できるような身体づくりを目指していきます。

 

zutsu_img

 

このように、緑ヶ丘鍼灸整骨院では「早期回復」と「根本回復」を両立させることで、
患者様が早い段階で快適な生活に戻れるように、
そしてできるだけ長く生き生きと健康でいられる身体づくりにご協力させていただいております。

 

緑ヶ丘鍼灸整骨院では、上記の施術を行っていますので、
一味違った施術を求められている患者様はぜひお気軽にご連絡ください。

 

 

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