早期回復、根本回復を目指しております！

「痛み」の緩和

 痛みがない状態が「0」だとすると、痛みがある状態は「－（マイナス）」です。

まずは、痛みが「0」の状態を目指して、日常生活やお仕事に支障がない状態を最初の目標にしております。

「歪み」の矯正

痛みの根本原因は「歪み」にあると考えています。

なぜならば、医学的にも歪みが痛みに直結していることが証明されているからです。

この歪みに対しては、カイロドクターである山根氏、医師である鹿島田忠志氏に師事し、その手ほどきを受けておりますので、本物の品質の施術を提供させていただいております。

どこへ行っても良くならない痛み・しびれや慢性化された痛み・しびれはこの「歪み」が原因かもしれません。

また、お客様からすると、矯正と聞いて「痛いのでは？」と思われた方もいらっしゃるかもしれません。

 骨がポキっとなるくらいで、その後はつまりが取れたような爽快な心地良さが身体に現れます。

ムリにムダにバキバキ・ボキボキ致しませんのでご安心ください。

緑ヶ丘鍼灸整骨院にご来院いただければ、専門家がお身体を見立てて最適な施術を選択し、ご提案しますのでお気軽にご相談ください。

「筋力」の強化

「施術をして終わり」そのような整形外科、整骨院、鍼灸院、整体院が多いかと思います。

緑ヶ丘鍼灸整骨院が目指しているのは、痛みが取れた後の「再発しない身体づくり」です。

そのためにEMSと言われる、寝るだけで筋力強化ができる夢のような機器を施術方針に取り入れています。

 筋肉が硬くなったり張ってしまい痛みを引き起こすことは筋力不足が原因です。また、正しい姿勢を保てずに歪んでしまうのも筋力不足が原因です。

また、筋力が強化されることによって、伸びたり縮んだりする筋ポンプ作用が働き、身体に送る血流も改善するので、酸素・栄養を身体に届ける力が高まります。そのことによって、早期改善が期待できます。

また、筋力強化ができると同時にダイエット効果も期待できます。なぜならば、筋量が増えると基礎代謝が上がり、痩せやすい身体になるからです。

【監修・執筆者】

谷貝 智宏（やがい ともひろ）

緑ヶ丘鍼灸整骨院 院長

保有資格：柔道整復師・鍼灸師（国家資格）
開院25年・延べ25万人以上の治療実績
神奈川県厚木市で地域医療に従事

本記事は国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師が、臨床経験に基づいて執筆しています。

日常生活でのセルフケアについて

症状の改善・予防には、専門的な施術とあわせて日常生活でのセルフケアが重要です。

① 正しい姿勢を意識する

デスクワーク・スマートフォン使用時は、背筋を伸ばし顎を引いた正しい姿勢を意識しましょう。1時間ごとに立ち上がり軽くストレッチすることをお勧めします。

② 質の良い睡眠を確保する

7〜8時間の睡眠を毎日同じ時間に取ることで、自律神経のリズムが整い回復が促進されます。就寝前1時間はスマートフォンの使用を控えましょう。

③ 適度な運動習慣

毎日20〜30分のウォーキングや軽いストレッチが全身の血流を改善し、症状の緩和につながります。

④ 食事・水分補給

バランスの取れた食事と、1日1.5〜2リットルの水分摂取を心がけましょう。特にタンパク質とビタミンB群は神経・筋肉の回復に重要です。

セルフケアで改善が見られない場合は、ぜひ専門家にご相談ください。

よくあるご質問（FAQ）

Q. 初めての来院でも大丈夫ですか？

A. はい、初めての方も大歓迎です。まずは問診で症状をしっかりお聞きし、検査・説明のうえで施術を行います。不安な点はお気軽にお聞きください。

Q. 健康保険は使えますか？

A. 当院は健康保険を使わない自費診療専門院です。保険の枠にとらわれず、お一人おひとりに必要な検査・施術・時間をかけて根本改善を目指します。料金は初診時に丁寧にご説明しますので、ご不明な点はお気軽にお電話でご確認ください。

Q. 何回くらい通う必要がありますか？

A. 症状や状態によって異なります。急性症状は数回、慢性症状は週1〜2回を1〜3ヶ月継続するケースが多いです。初診時に目安をお伝えします。

Q. 予約なしでも来院できますか？

A. 予約優先制ですが、空きがあれば当日でも対応可能です。待ち時間を少なくするためにお電話でご確認いただくことをお勧めします。