膝痛の主な原因

筋力低下：大腿四頭筋（太もも前面）が弱くなると、膝関節への負担が増大します。

姿勢・歩行の問題：O脚・X脚、足首の硬さなども膝への負担を増やします。

鍼灸が膝痛に効く理由

炎症・痛みの軽減：鍼灸刺激によってβ-エンドルフィン（天然の鎮痛物質）が分泌され、痛みが和らぎます。また、滑膜の炎症を鎮める効果も報告されています。

膝周辺の筋肉へのアプローチ：大腿四頭筋・ハムストリングス・腓腹筋など、膝を支える筋肉の緊張をほぐし、関節への負担を軽減します。

血流改善による軟骨保護：膝関節の軟骨には血管がなく、関節液を通じて栄養を受け取ります。周辺の血流を改善することで、関節液の循環が促進され、軟骨の栄養状態が改善します。

水腫（水が溜まる）の軽減：鍼灸で炎症を抑制することで、滑液の過剰産生を抑え、水腫の改善が期待できます。

「手術は嫌」という方へ

変形性膝関節症でも、最終的に手術（人工関節置換術）が必要になるケースは全体のごく一部です。鍼灸治療・筋力トレーニング・生活習慣の改善によって、多くの方が手術なしで日常生活を取り戻せています。

「病院から手術を勧められたが、まだ諦めたくない」そんな方もぜひ一度ご相談ください。

【緑ヶ丘鍼灸整骨院】厚木市王子 ／ 完全予約制・初診カウンセリング丁寧に行います

膝のセルフケアと日常生活の注意点

変形性膝関節症をはじめとした膝痛の自宅ケアとして①大腿四頭筋（太ももの前の筋肉）を強化する（椅子に座って膝を伸ばすだけの「レッグエクステンション」から始める）②体重管理（体重が1kg増えると膝への負担が3〜5kg増える）③長時間正座・和式トイレを避ける④歩き過ぎを避け適切な運動量を守る⑤膝を冷やさない（入浴・保温サポーターの活用）が重要です。膝痛は適切な運動と安静のバランスが回復の鍵です。

よくあるご質問

Q：鍼灸で軟骨は再生しますか？
一度すり減った軟骨を再生することはできませんが、痛みと炎症を軽減し生活の質を向上させることができます。

Q：膝に水が溜まっていても鍼灸を受けられますか？
はい。鍼灸で炎症を抑えることで水腫の改善が期待できます。

【緑ヶ丘鍼灸整骨院】厚木市王子 ／ 完全予約制・初診カウンセリング丁寧に行います

緑ヶ丘鍼灸整骨院について

神奈川県厚木市王子に位置する緑ヶ丘鍼灸整骨院は、院長・谷貝智宏が開院25年の実績を持つ鍼灸整骨院です。「はり師」「きゅう師」「柔道整復師」3つの国家資格を有し、急性症状から慢性疾患・スポーツ障害・自律神経の乱れまで幅広い症状に対応しています。当院のモットーは「患者さんを大切な家族と思い、誠心誠意できうる限りのことをする」こと。どんな些細な症状でも、まずはご相談ください。

基本情報：神奈川県厚木市王子 ／ 完全予約制・当日予約可 ／ 駐車場完備 ／ 初診カウンセリング丁寧に実施。お電話またはホームページのネット予約フォームからご予約いただけます。厚木市・本厚木・海老名・相模原・伊勢原・厚木市中心部など近隣エリアからもご来院いただいています。まずはお気軽にお電話またはホームページのネット予約からご連絡ください。スタッフ一同お待ちしています。