むちうち（頸椎捻挫）とは

自賠責保険で整骨院を受診できます

交通事故後の治療は、相手方の自賠責保険を使って整骨院を受診することができます。自己負担なしで治療を受けられます（手続き方法についてはご相談時に詳しくご説明します）。大切なのは「事故後はすぐに医療機関・整骨院を受診すること」です。受診が遅れると症状と事故の因果関係が認定されにくくなる場合があります。

整骨院でのむちうち治療

電気治療・超音波：損傷した頸部・肩の組織の修復を促進します。

手技療法：頸椎・肩甲帯周囲の筋肉の緊張を緩和。神経への圧迫を解除します。

鍼灸との組み合わせ：当院は鍼灸師・柔道整復師の両方の資格があるため、むちうちには鍼灸と整骨院の施術を組み合わせて行うことができます。深部の筋緊張に鍼灸が特に有効です。

「むちうちは大したことない」は危険な認識

むちうちを放置すると慢性頸部痛・頭痛・自律神経症状が数年続く「慢性むちうち症候群」になることがあります。「病院でレントゲンを撮ったら異常なしと言われた」という方も、実際には靭帯・筋肉の損傷が起きている場合があります。X線では軟部組織は写りません。症状がある限り適切な治療を継続することが重要です。

厚木市・王子エリアで交通事故後の症状にお悩みの方は、緑ヶ丘鍼灸整骨院（厚木市王子）へ。迅速丁寧に対応します。

むちうちのよくあるご質問

Q：事故後、体に異常がなかったのに後日症状が出ました。今からでも受診できますか？
はい、受診できます。むちうちは事故後2〜3日してから症状が出ることが多いです。ただし自賠責保険の適用には「事故との因果関係」の証明が必要なため、症状が出たらできるだけ早く受診することをお勧めします。

Q：整形外科と整骨院、どちらに行けばいいですか？
まず整形外科でX線・MRIによる検査を受け「頸椎の骨折・脱臼がない」ことを確認することを強くお勧めします。その後、整骨院でリハビリ・手技治療を受けるという流れが理想的です。当院でも整形外科との並行受診を推奨しています。

Q：むちうちは何ヶ月くらいかかりますか？
軽症は1〜3ヶ月、中等症は3〜6ヶ月、重症・慢性化した場合は1年以上かかることもあります。早期に適切な治療を始めることが慢性化予防の鍵です。

緑ヶ丘鍼灸整骨院について

神奈川県厚木市王子に位置する緑ヶ丘鍼灸整骨院は、院長・谷貝智宏が開院25年の実績を持つ鍼灸整骨院です。「はり師」「きゅう師」「柔道整復師」3つの国家資格を有し、急性外傷から慢性疾患・スポーツ障害・自律神経の乱れまで幅広い症状に対応しています。当院のモットーは「患者さんを大切な家族と思い、誠心誠意できうる限りのことをする」こと。どんな些細な症状でも、まずはご相談ください。

基本情報：神奈川県厚木市王子 ／ 完全予約制・当日予約可 ／ 駐車場完備 ／ 初診カウンセリング丁寧に実施。お電話またはホームページのネット予約フォームからご予約いただけます。厚木市・本厚木・海老名・相模原・伊勢原・厚木市中心部など近隣エリアからもご来院いただいています。まずはお気軽にお電話またはホームページのネット予約からご連絡ください。スタッフ一同お待ちしています。

整骨院・鍼灸院ならではの幅広い施術で、厚木市・愛甲郡・伊勢原市・座間市・大和市・綾瀬市・清川村など幅広いエリアの患者さんのお役に立てるよう努めています。地域の皆さまの「かかりつけ整骨院」として、これからも誠実に向き合い続けます。

自宅でできる自律神経セルフケア

施術と並行して、日常生活で以下のセルフケアを取り入れることで回復が早まります。

① 4-7-8呼吸法（副交感神経を活性化）

1. 鼻から4秒かけてゆっくり息を吸う
2. 7秒間、息を止める
3. 口から8秒かけてゆっくり息を吐く

1日3回・就寝前に行うと効果的です。

② 朝の光を浴びる習慣

起床後30分以内に5〜10分間、カーテンを開けて自然光を浴びましょう。体内時計がリセットされ、セロトニン（幸せホルモン）の分泌が促されます。

③ 湯船に10〜15分浸かる

38〜40℃のぬるめのお湯に浸かることで副交感神経が優位になり、深い睡眠につながります。シャワーだけでは代替できません。

④ 食事の規則性を守る

1日3食を決まった時間に食べることで、自律神経のリズムが安定します。特に朝食は欠かさないようにしましょう。

セルフケアだけでは改善が難しい場合は、専門家への相談をお勧めします。