猫背の構造的メカニズム

原因となる筋肉の問題：

猫背が引き起こす問題

• 肩こり・首こり・頭痛（首への過剰な負担）
• 腰痛（代償動作による腰への過負担）
• 呼吸が浅くなる（胸郭が圧迫される）
• 逆流性食道炎・消化不良（内臓が圧迫される）
• 自律神経の乱れ（胸部の交感神経節が圧迫される）
• 印象・見た目（老けて見える・自信がなさそうに見える）

整骨院での姿勢矯正

手技療法：短縮した胸の筋肉（大胸筋など）を伸ばし、伸長した背中の筋肉（菱形筋など）を活性化。

EMS：弱化した姿勢維持筋（脊柱起立筋・体幹深層筋）を強化します。

テーピング：姿勢改善をサポートするキネシオテーピングで日常生活での正しい姿勢を保つ補助をします。

姿勢エクササイズ指導：自宅でできる姿勢改善エクササイズ（ドア枠ストレッチ・肩甲骨寄せ・壁立ちなど）を指導します。

姿勢矯正の期間

週1〜2回×3〜6ヶ月が一般的な目安です。姿勢は「意識」だけでは変わりません。筋肉の質を変え、新しい姿勢パターンを脳に学習させることが必要です。

厚木市・王子エリアで猫背・姿勢改善をお考えの方は、緑ヶ丘鍼灸整骨院（厚木市王子）へ。

姿勢矯正のよくあるご質問

Q：猫背は遺伝しますか？
骨格的な傾向は遺伝することがありますが、猫背の多くは生活習慣によって後天的に作られます。習慣を変えることで改善できます。

Q：猫背を意識して直そうとすると疲れます。
「姿勢を意識して保つ」のは疲れます。目標は「意識しなくても良い姿勢でいられる筋肉と習慣を作ること」です。施術でインナーマッスルを活性化し、自然と良い姿勢になれる体を作っていきます。

Q：コルセットで猫背を直せますか？
コルセット・姿勢矯正ベルトは装着中の姿勢保持に役立ちますが、外すと元に戻ります。「補助具に頼らず自力で姿勢を保てる体」を作ることが目標です。

緑ヶ丘鍼灸整骨院について

神奈川県厚木市王子に位置する緑ヶ丘鍼灸整骨院は、院長・谷貝智宏が開院25年の実績を持つ鍼灸整骨院です。「はり師」「きゅう師」「柔道整復師」3つの国家資格を有し、急性外傷から慢性疾患・スポーツ障害・自律神経の乱れまで幅広い症状に対応しています。当院のモットーは「患者さんを大切な家族と思い、誠心誠意できうる限りのことをする」こと。どんな些細な症状でも、まずはご相談ください。

基本情報：神奈川県厚木市王子 ／ 完全予約制・当日予約可 ／ 駐車場完備 ／ 初診カウンセリング丁寧に実施。お電話またはホームページのネット予約フォームからご予約いただけます。厚木市・本厚木・海老名・相模原・伊勢原・厚木市中心部など近隣エリアからもご来院いただいています。まずはお気軽にお電話またはホームページのネット予約からご連絡ください。スタッフ一同お待ちしています。

整骨院・鍼灸院ならではの幅広い施術で、厚木市・愛甲郡・伊勢原市・座間市・大和市・綾瀬市・清川村など幅広いエリアの患者さんのお役に立てるよう努めています。地域の皆さまの「かかりつけ整骨院」として、これからも誠実に向き合い続けます。