低周波電気治療（電気刺激療法）

主な適応：急性・慢性の痛み全般。捻挫・ぎっくり腰・肩こり・腰痛の痛み緩和に幅広く使用。

超音波治療

人間の耳に聞こえない高周波の音波（超音波）を組織に当てます。深部（3〜5cm）まで届くのが特徴です。

効果：①温熱効果（組織の深部を温めて血流促進）②機械的作用（細胞膜を振動させて細胞代謝を促進）③コラーゲン産生促進（腱・靭帯の修復加速）。

主な適応：捻挫・肉離れ・腱炎・靭帯損傷・足底筋膜炎・骨折後のリハビリ。

超音波は電気治療よりも深部組織に作用するため、腱・靭帯損傷の治癒期間を大幅に短縮できます。

EMS（電気的筋肉刺激）

電気刺激で筋肉を直接収縮させ筋力強化・筋萎縮予防を目的とする機器です。

効果：①筋力強化（自分で動かさずとも筋肉が収縮）②インナーマッスル活性化（腹横筋・多裂筋など深部筋）③筋萎縮予防（術後・長期固定後）。

主な適応：体幹強化（腰痛予防）・産後リハビリ・スポーツパフォーマンス向上・術後リハビリ。

機器は「補助」、施術者の技術が主役

電気治療・超音波は効果的な補助ツールですが、あくまで補助です。どの部位に・どの設定で・どれだけの時間使うかは施術者の判断と技術によります。「機械をあてるだけ」の整骨院ではなく、手技と電気治療を組み合わせた適切な治療を提供することが当院のこだわりです。

厚木市・王子エリアで整骨院の治療についてご質問のある方は、緑ヶ丘鍼灸整骨院（厚木市王子）へ。

電気治療のよくあるご質問

Q：ペースメーカーを使っています。電気治療は大丈夫ですか？
ペースメーカー・人工心臓弁・体内金属がある方への電気治療（EMS・低周波）は禁忌です。必ずご来院前にお申し出ください。超音波治療も部位によって制限がある場合があります。

Q：電気治療だけでも効果がありますか？手技（マッサージ）は必要ですか？
電気治療は有効ですが、手技療法と組み合わせることで相乗効果が得られます。当院では「機器をあてるだけ」にならず、手技と電気治療を適切に組み合わせることを大切にしています。

Q：超音波治療は毎日受けた方がいいですか？
急性期（捻挫・肉離れ）の場合、週3〜5回の集中治療が効果的です。慢性疾患は週1〜2回でも効果があります。毎日行うことが必ずしも良いわけではなく、施術者が状態を評価しながら頻度を決めます。

緑ヶ丘鍼灸整骨院について

神奈川県厚木市王子に位置する緑ヶ丘鍼灸整骨院は、院長・谷貝智宏が開院25年の実績を持つ鍼灸整骨院です。「はり師」「きゅう師」「柔道整復師」3つの国家資格を有し、急性外傷から慢性疾患・スポーツ障害・自律神経の乱れまで幅広い症状に対応しています。当院のモットーは「患者さんを大切な家族と思い、誠心誠意できうる限りのことをする」こと。どんな些細な症状でも、まずはご相談ください。

基本情報：神奈川県厚木市王子 ／ 完全予約制・当日予約可 ／ 駐車場完備 ／ 初診カウンセリング丁寧に実施。お電話またはホームページのネット予約フォームからご予約いただけます。厚木市・本厚木・海老名・相模原・伊勢原・厚木市中心部など近隣エリアからもご来院いただいています。まずはお気軽にお電話またはホームページのネット予約からご連絡ください。スタッフ一同お待ちしています。

整骨院・鍼灸院ならではの幅広い施術で、厚木市・愛甲郡・伊勢原市・座間市・大和市・綾瀬市・清川村など幅広いエリアの患者さんのお役に立てるよう努めています。地域の皆さまの「かかりつけ整骨院」として、これからも誠実に向き合い続けます。

自宅でできる自律神経セルフケア

施術と並行して、日常生活で以下のセルフケアを取り入れることで回復が早まります。

① 4-7-8呼吸法（副交感神経を活性化）

1. 鼻から4秒かけてゆっくり息を吸う
2. 7秒間、息を止める
3. 口から8秒かけてゆっくり息を吐く

1日3回・就寝前に行うと効果的です。

② 朝の光を浴びる習慣

起床後30分以内に5〜10分間、カーテンを開けて自然光を浴びましょう。体内時計がリセットされ、セロトニン（幸せホルモン）の分泌が促されます。

③ 湯船に10〜15分浸かる

38〜40℃のぬるめのお湯に浸かることで副交感神経が優位になり、深い睡眠につながります。シャワーだけでは代替できません。

④ 食事の規則性を守る

1日3食を決まった時間に食べることで、自律神経のリズムが安定します。特に朝食は欠かさないようにしましょう。

セルフケアだけでは改善が難しい場合は、専門家への相談をお勧めします。