緊張型頭痛・片頭痛（偏頭痛）は日本人の約40%が経験する国民病的な症状です。市販の鎮痛剤を飲み続けることで「薬物乱用頭痛」になるリスクもあり、根本的な対策が求められます。鍼灸は頭部・頸部・肩の筋緊張を緩め、脳への血流を改善することで頭痛の頻度と強度を軽減する効果が期待されています。世界保健機関（WHO）でも頭痛への鍼灸の有効性が認められており、欧州頭痛連盟のガイドラインでも片頭痛の予防療法として鍼灸が推奨されています。東洋医学では「肝陽上亢（かんようじょうこう）」が偏頭痛の主因とされます。

緊張型頭痛は頭部・頸部・肩の筋肉の過緊張による血流障害が主因で、デスクワーク・姿勢不良・ストレスで悪化します。片頭痛は三叉神経血管説が有力で、セロトニンの変動により脳血管が過度に拡張・収縮することで激しい拍動痛が生じます。東洋医学では頭痛を「経絡の気血の流れの異常」と捉え、特に足の少陽胆経（そうようたんけい）の流れを整えることが偏頭痛に有効とされます。鍼灸の刺激はセロトニン分泌の安定化・筋緊張の解放・β-エンドルフィンによる鎮痛効果をもたらし、頭痛の予防・発作軽減に役立ちます。

国家資格（鍼灸師）を持つ院長・谷貝智宏が、頭痛のタイプ（緊張型・片頭痛・群発頭痛）・頻度・誘発因子を詳しく問診します。施術では風池・天柱・完骨（かんこつ）などの頸部ツボを中心に、合谷・列缺（れっけつ）・足の太衝なども組み合わせて頭部の気血循環を整えます。片頭痛の予防目的では月2〜4回の定期施術が効果的で、「頭痛の回数が半分以下になった」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。頭痛日記のつけ方もアドバイスしますので、初めての方もお気軽にご来院ください。

【監修・執筆者】

谷貝 智宏（やがい ともひろ）

緑ヶ丘鍼灸整骨院 院長

保有資格：柔道整復師・鍼灸師（国家資格）
開院25年・延べ25万人以上の治療実績
神奈川県厚木市で地域医療に従事

本記事は国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師が、臨床経験に基づいて執筆しています。

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