お尻から太もも・ふくらはぎにかけて走る電気が走るような痛み、しびれ——坐骨神経痛は腰椎椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、梨状筋症候群など様々な原因で坐骨神経（人体最大の神経）が圧迫・刺激されることで起こります。鍼灸は神経周囲の筋肉の緊張を緩め、神経への物理的圧迫を軽減するとともに、神経の血流（神経栄養）を改善する効果が期待されています。国内外の臨床研究で、坐骨神経痛に対する鍼灸の疼痛軽減効果が報告されており、特に慢性期の症状管理に有効とされています。

椎間板ヘルニアでは髄核が神経根を圧迫し、脊柱管狭窄症では骨・靭帯の肥厚が神経管を狭める。梨状筋症候群では梨状筋が坐骨神経を絞扼します。東洋医学では坐骨神経痛の走行は足の少陽胆経・太陽膀胱経と一致しており、これらの経絡の「寒湿」や「気血の滞り」が痛みの根本と考えます。鍼灸は環跳（かんちょう）・殷門（いんもん）・承扶（しょうふ）・委中・陽陵泉（ようりょうせん）といった坐骨神経走行上のツボを直接刺激し、神経周囲の炎症軽減・血流改善・筋緊張解除を図ります。β-エンドルフィンとセロトニンの放出による鎮痛効果も重要です。

国家資格（鍼灸師）を持つ院長・谷貝智宏が、痛みの走行・程度・誘発姿勢・MRI等の画像検査結果を確認します。下肢の筋力低下・膀胱直腸障害がある場合は整形外科での緊急評価をご案内します。施術は腰部・臀部・下肢の坐骨神経走行に沿って鍼を置き、深部の筋緊張（特に梨状筋）を解除します。電気鍼（低周波通電）を組み合わせることで鎮痛効果と血流改善効果を高めます。週1〜2回の継続施術で「歩ける距離が伸びた」「夜の痛みで目が覚めなくなった」という変化をご報告いただくことが多いです。

【監修・執筆者】

谷貝 智宏（やがい ともひろ）

緑ヶ丘鍼灸整骨院 院長

保有資格：柔道整復師・鍼灸師（国家資格）
開院25年・延べ25万人以上の治療実績
神奈川県厚木市で地域医療に従事

本記事は国家資格を持つ柔道整復師・鍼灸師が、臨床経験に基づいて執筆しています。

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