安産灸とは——妊娠中の安全な鍼灸ケア

妊娠中の鍼灸の安全性と禁忌について

緑ヶ丘鍼灸整骨院での安産灸施術の流れ

自宅でできるセルフケア・ツボ押し

ステップ1：三陰交への安産灸（妊娠後期のみ）
内くるぶしから指4本上。産婦人科の許可を得てから、妊娠8ヶ月以降に台座灸を1日1〜2壮。温かさを感じたら外します。

ステップ2：骨盤底筋エクササイズ（ケーゲル体操）
仰向けで膣・肛門を5秒締めて緩める。10回を1セットとして1日3セット。分娩時の会陰裂傷リスク低減に役立ちます。

ステップ3：腰痛には横向き抱き枕で寝る
妊娠後期の腰痛・坐骨神経痛には、横向きで膝の間に枕を挟む姿勢が骨盤への負担を軽減します。

ステップ4：足のむくみは足を高くして休む
足元に枕を置いて10〜15cm挙上することで、静脈還流が改善しむくみが和らぎます。

ステップ5：深呼吸で分娩に備える
ヒッヒッフーの呼吸法を妊娠後期から練習。鍼灸で整えた自律神経が分娩時のリラクゼーションを助けます。

こんな方は鍼灸院へご相談ください

妊娠中の腰痛・骨盤痛・むくみでお悩みの方、自然分娩・安産を目指してケアをしたい方、逆子と診断された方（28週以降）は、鍼灸がサポートできる可能性があります。厚木市の緑ヶ丘鍼灸整骨院へご相談ください。

よくあるご質問（FAQ）

Q. 自律神経失調症は病院で診断されるものですか？

A. 「自律神経失調症」は正式な医学的診断名ではなく、検査で異常が見つからないにもかかわらず自律神経の不調が疑われる症状の総称です。まずは内科・神経内科で検査を受け、異常がなければ整骨院・鍼灸院でのケアが有効です。

Q. どのくらいで改善しますか？

A. 症状の程度や生活環境によって異なりますが、多くの方が週1〜2回の施術を1〜3ヶ月継続することで変化を感じられます。施術と並行して生活習慣の改善も重要です。

Q. 薬を飲みながら施術を受けても大丈夫ですか？

A. はい、施術と薬の併用は問題ありません。施術は薬の効果を妨げるものではなく、むしろ相補的に作用することが多いです。服用中の薬については初診時にお知らせください。

Q. 子どもの自律神経の乱れにも対応できますか？

A. 対応可能です。起立性調節障害など思春期の自律神経の問題についても、お子さまの状態に合わせた施術を行っています。まずはご相談ください。