実際に通院された方の声（プライバシー保護のため詳細を変えています）

「自律神経失調症と言われたが、具体的にどんな変化があるの？」——体験談は、これから施術を受けようか迷っている方の大きな参考になります。当院に実際にご来院いただいた方の変化のパターンをまとめました。

Aさん（40代女性・会社員）の3ヶ月間

【来院前の状態】毎朝起きられず仕事に遅刻が続く。動悸・めまい・不眠が3年続き、心療内科で抗不安薬を処方されていた。「検査で異常なし」と言われ続けたことへの絶望感もあった。

【1ヶ月目】週1回の施術後、「その夜だけはよく眠れた」と実感。コンディビュー検査でLF/HF比（交感/副交感バランス）が高い値を確認。生活習慣の見直し（スマホ21時まで・朝食固定・ウォーキング15分）を開始。

【2ヶ月目】「よく眠れる日」が増えてきた。動悸の頻度が週2〜3回から週1回未満に減少。頸椎矯正を追加し、朝の頭の重さが改善。コンディビュー数値も安定。

【3ヶ月目】抗不安薬を主治医と相談しながら減薬開始。朝の起床がスムーズになり、仕事のパフォーマンスが回復。「3年ぶりに普通に過ごせている」とのコメント。

Bさん（30代女性・専業主婦）の3ヶ月間

【来院前の状態】育児ストレスで自律神経が乱れ、冷え・不眠・生理不順が重なっていた。子どもを連れて来院。

【1ヶ月後】冷えがましになり足先が温かくなってきた。生理周期が28日に近づいた（来院前は40日以上）。

【3ヶ月後】不眠が解消。子育てへの焦りが減り「余裕を持って子どもに接せられるようになった」と話してくれた。

自宅でできるセルフケア

ステップ1：自分の「回復の物語」を書く
どんな状態から始まって、どうなりたいか——自分の物語を書くことがモチベーション維持につながります。

ステップ2：小さな改善を見逃さない
「昨日より今日は少しだけ良かった」という小さな変化を認識することが回復を加速させます。

ステップ3：回復した自分を具体的にイメージする
「元気になったら何をしたいか」を具体的に描くことが、回復へのモチベーションになります。

ステップ4：良くなった時期の習慣を記録しておく
「この頃はよく眠れていた——何が違ったか」を振り返り、良い習慣を再現します。

ステップ5：回復の途中でも「今できること」をする
完全に元気にならなくても、今日できる一つのことを選んで実践することが大切です。

こんな方は当院へご相談ください

長年の自律神経症状でお悩みの方、「もう治らないかも」と諦めかけている方も、適切なアプローチで変化を感じていただける可能性があります。厚木市の緑ヶ丘鍼灸整骨院へご相談ください。

よくあるご質問（FAQ）

Q. 自律神経失調症は病院で診断されるものですか？

A. 「自律神経失調症」は正式な医学的診断名ではなく、検査で異常が見つからないにもかかわらず自律神経の不調が疑われる症状の総称です。まずは内科・神経内科で検査を受け、異常がなければ整骨院・鍼灸院でのケアが有効です。

Q. どのくらいで改善しますか？

A. 症状の程度や生活環境によって異なりますが、多くの方が週1〜2回の施術を1〜3ヶ月継続することで変化を感じられます。施術と並行して生活習慣の改善も重要です。

Q. 薬を飲みながら施術を受けても大丈夫ですか？

A. はい、施術と薬の併用は問題ありません。施術は薬の効果を妨げるものではなく、むしろ相補的に作用することが多いです。服用中の薬については初診時にお知らせください。

Q. 子どもの自律神経の乱れにも対応できますか？

A. 対応可能です。起立性調節障害など思春期の自律神経の問題についても、お子さまの状態に合わせた施術を行っています。まずはご相談ください。

緑ヶ丘鍼灸整骨院の施術の特徴

緑ヶ丘鍼灸整骨院では、院長・谷貝智宏（柔道整復師・鍼灸師）が臨床29年・延べ25万人以上の経験を活かし、一人ひとりの症状と体質に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。

① コンディビュー検査による自律神経の見える化

指先センサーを使った「コンディビュー検査」で、自律神経の状態を数値とグラフで可視化します。「なんとなく体調が悪い」という漠然とした不調を客観的に把握し、施術効果を数値で確認できます。

② 骨格矯正＋鍼灸の複合アプローチ

骨格の歪みを整える「矯正施術」と、自律神経・血流・筋緊張に直接アプローチする「鍼灸」を組み合わせることで、症状の根本原因にアプローチします。どちらか一方だけでなく、複合施術だからこそ実現できる改善があります。

③ VENEXリカバリーウェアによる回復促進

施術後の回復を早めるために、遠赤外線効果のあるVENEXリカバリーウェアを一週間お試しでお貸しし、効果を実感していただいてから購入をご検討いただいています。施術効果を持続させ、日常生活の中でも回復を進めることができます。

④ 生活習慣指導と再発予防

施術だけでなく、食事・睡眠・運動・ストレス管理など生活全般からアドバイスします。「治す」だけでなく「再発させない」体づくりを目指します。

当院が選ばれる5つの理由

1. 国家資格保有者による施術：柔道整復師・鍼灸師の院長が直接施術します
2. 29年・25万人の実績：厚木市で長年にわたり地域医療に貢献
3. 科学的根拠のある施術：コンディビュー検査で効果を数値化
4. 夜間対応（平日20時まで）：お仕事後でもご来院いただけます
5. 総合的なサポート：施術・生活指導・フォローアップまで一貫対応