つらい肩の張りや痛みを根本から改善して快適な毎日へ、厚木市の緑ヶ丘鍼灸整骨院の肩こり施術

肩こりはなぜ起こるのか？
肩こりは厚生労働省の調査によると、自覚症状があるランキングで男性女性共に毎年１～３位に入ります。

肩こりで悩んでいる方は3,000万人以上いますので、国民病と言っても過言ではないでしょう。

このホームページをご覧いただいている中には、

・マッサージしてもすぐにまた辛くなる・10代のころから肩こりがある・頭痛、吐き気、気持ち悪さがある・家事や仕事に集中できない

方が多いと思います。

そういった場合はしっかりと肩こりの真の原因にアプローチできていないことが多いのです。

さらに
肩こりはマッサージすれば良くなる
強く押したほうが効く

など、間違った知識を持った方が多いのも事実です。

肩こりには様々な原因があります。
例えば

・デスクワークなどで猫背の姿勢が長時間続く・運動不足で筋力がない・冷え性がある・細かい手作業が多い・ストレスがたまっている・過去に内臓の病気にかかったことがある

など、たくさんあります。
肩こり、肩痛の施術は、こういった原因の特定から始まります。

・便利になった現代社会における日常生活の副産物として、「生活習慣の乱れ」　「運動不足」　があげられますが、肩こりの原因の中で、一番多くみられるのは「歪みからくる筋肉の疲労」によるものです。

・例えば、デスクワーク等による「長時間での同じ姿勢」、
これに伴う「不良姿勢」「机と椅子のアンバランス」「不良姿勢による長距離運転」など、

“全身を使わず、同じ筋肉のみ使いつづける”結果、背骨が歪み筋肉の疲労をおこし、肩こりの原因として多くあらわれることが多いです。

首すじ、首のつけ根から、肩または背中にかけて張った、凝った、痛いなどの不快感が生じます。

肩こりに関係する筋肉はいろいろありますが、首の後ろから肩、背中にかけて張っている僧帽筋という幅広い筋肉がその中心になります。

例えば猫背の姿勢のままいると常に僧帽筋が引っ張られた状態になり固くなります。そうすることで僧帽筋に関連する首肩の筋肉も固くなり治りにくい首、肩こりが生じてしまうのです。

多くの治療院や医療機関では、首肩が痛いからといって、首肩の痛みを緩和しようとして直接首肩に施術をします。
しかし、その首肩の痛みの原因が首肩にはなく、猫背にあったらどうでしょうか？

いくら首肩だけを施術したところで改善はあまり芳しくないでしょう。

猫背が原因で首肩が痛い場合は、その猫背を正しい状態にしてあげることがまず大切なのです。

いろいろ通ったけれどもなかなか改善しないという方は、肩こりの真の原因にアプローチできていないのかもしれません。

例えば、風邪をひいて熱があるとします。

解熱剤を飲んで熱が下がったとしても、本当に風邪が治った訳ではありません。

真の原因のウイルスを退治しなくては解決できていません。それと同じです。

歪みがあると身体の動きが悪くなり（機能低下）、痛みが発生します。

そのまま歪みを放っておくと、猫背やストレートネックなど変形性の疾患を患ってしまうことがあります。

根本回復を目指すのであれば、身体の「歪み」を矯正できる当院に通院されることをお勧めします。

肩が痛いからと言って、肩に原因があるとも限りません。

むしろ、肩以外のところに原因があると言っても過言ではないです。

ですから緑ヶ丘鍼灸整骨院では、肩痛の真の原因に迫る施術を施すので、成果がまったく変わってくるのです。

当院での肩こりの施術方法｜緑ヶ丘鍼灸整骨院

肩こりを「痛みの緩和×歪みの矯正×筋力の強化」で早期回復・根本回復を目指す！

緑ヶ丘鍼灸整骨院の施術は、肩痛を緩和し、その後肩痛の根本原因である「歪み」に対して矯正を行っていきます。ただし、これだけではまだ不十分です。

痛みをぶり返さないようにしたり、早期回復を目指すのであれば、筋力を強化する必要があるのです。

このように緑ヶ丘鍼灸整骨院では、「根本回復」と「早期回復」を両立させることによって、患者様に早い段階で普段の生活に戻れるように、そしていつまでのイキイキ健康でいられる身体づくりをご提供させていただいております。

緑ヶ丘鍼灸整骨院では、上記の公式通りの施術を行っています。

どこに行っても肩こりが治らない。一時的に肩こりが良くなっても再発してしまうといったお悩みをお持ちの方は是非、緑ヶ丘鍼灸整骨院へお越しください！

肩こり施術の特徴

・肩こりの原因（ゆがみ）にアプローチ・即効性があり、人間が本来もっている自然治癒力を引き出す・筋力の強化で早期回復、良好状態の維持、全身のバランスが良くなる・操体原理、東洋の思想で痛みの予防、健康維持・増進に繋がる

肩こりに関するよくある質問5選 ＆ 緑ヶ丘鍼灸整骨院の返答

Q1. 昔からの頑固な「慢性肩こり」ですが、本当に良くなりますか？

【緑ヶ丘鍼灸整骨院からの返答】 はい、あきらめる必要はまったくありません。多くの方が「もう治らない」と思われている肩こりは、実は肩そのものだけでなく、姿勢の崩れや背骨の歪み、インナーマッスル（深層の筋肉）の筋力低下が根本にあります。 当院では、その場しのぎのマッサージではなく、なぜそこに負担がかかり続けているのかという原因を医学的視点から徹底的に分析します。固まった筋肉を緩める手技や鍼灸に加え、姿勢を支える体幹を整えるアプローチを組み合わせることで、何年も続いていた頑固なコリからの卒業を目指せます。

Q2. 肩こりがひどくなると、頭痛やめまい、吐き気がするのはなぜですか？

【緑ヶ丘鍼灸整骨院からの返答】 それは、首や肩の筋肉が限界を迎えているサインです。 首の後ろや頭の付け根にある筋肉がガチガチに固まると、そこを通る血管や神経を圧迫してしまいます。その結果、脳への血流が一時的に低下して頭痛（緊張型頭痛）を引き起こしたり、自律神経のバランスが乱れてめまいや吐き気を引き起こしたりするのです。 当院では、こうした随伴症状（伴って起こる症状）に対しても、表面の筋肉だけでなく、深層の筋肉に直接届く鍼灸施術などで神経の興奮を鎮め、自律神経を整えるアプローチをスピーディーに行います。

Q3. 整骨院での「肩こり治療」と、一般的なもみほぐし（マッサージ店）の違いは何ですか？

【緑ヶ丘鍼灸整骨院からの返答】 一番の違いは、「医学的根拠に基づいた国家資格者による施術であるか」と「目的がリラクゼーションか、根本改善か」という点です。 一般的なもみほぐしは、凝っている場所をその場で気持ちよくほぐすのが主目的ですが、原因が残ったままだと数日で元に戻ってしまいます。また、強すぎる刺激は逆に筋肉を傷つけて固くしてしまうリスク（もみ返し）もあります。 当院では、解剖学や生理学を修めたプロが、コリの芯（トリガーポイント）を正確に見極めて施術します。「安心して家族にも勧められる施術」をモットーに、安全で、かつ効果が長持ちする身体づくりをご提供します。

Q4. 肩こりを解消するために、家でできる効果的なストレッチや対策はありますか？

【緑ヶ丘鍼灸整骨院からの返答】 1日3分、肩甲骨を大きく動かす習慣をつけるだけでも大きな変化があります。肩こりの方の多くは、肩甲骨が外側に開いたまま固まる「巻き肩」や「猫背」になっています。 当院では、施術の時間だけでなく、ご自宅に帰られてからの「セルフケアの説明」も徹底しています。患者様お一人お一人の普段の姿勢や、お仕事の環境（デスクワーク、立ち仕事、家事など）に合わせた、無理なく続けられるオーダーメイドのストレッチ法を丁寧にご指導いたします。

Q5. 肩こりの予防には、やっぱり運動や筋トレが必要ですか？

【緑ヶ丘鍼灸整骨院からの返答】 結論から言うと、激しい筋トレは必要ありませんが、「姿勢を維持するインナーマッスル」は非常に重要です。 正しい姿勢をキープする筋力が落ちると、頭の重さ（約5kg）を首や肩の筋肉だけで支えることになり、これが慢性的な肩こりを生み出します。 とはいえ、「運動は苦手」「痛くて筋トレができない」という方も多いと思います。そこで当院では、寝たままの状態で狙った深層筋肉を効率よく刺激できる最新のEMS機器（電気的筋肉刺激装置）などを導入しています。限られた時間でも、施術と並行して「正しい姿勢を維持できる筋力」を無理なくつけていくことが可能です。