五十肩四十肩（肩関節周囲炎）

• 夜、肩の痛みで目が覚める
• 洗濯物を干す動作がつらい
• 髪を洗う動作がつらい
• 帯を結ぶ動作がつらい
• 何回も五十肩を繰り返している

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産後のうつ

• 何もしていないのに泣きたくなることが多い。
• 赤ちゃんの世話や日常の活動に喜びを感じない。
• 常に疲れを感じ、休んでも回復しない。
• 自分を責めたり、赤ちゃんの世話ができていないと感じる。
• 過剰に眠るか、逆に眠れない。

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腰痛症

• 長年、腰痛に苦しんでいる
• 朝起きたときに、腰に違和感がある
• 常に腰が重く痛い
• 数メートル歩くと、痛くなる
• ぎっくり腰を何回もしている

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うつ病

• 理由なく長期間にわたって悲しみや無力感、空虚感を感じる。
• 以前は楽しんでいた活動や趣味に対して興味がなくなる。
• 食欲が増減し、急激な体重の増加または減少が見られる。
• 不眠症（寝つきが悪い、夜中に目が覚める）または過眠（過剰な眠気や昼間の過度の眠り）が続く。
• 日常的な活動に対するエネルギーがなく、疲労感が続く。

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PMS

• イライラ、怒り、涙もろさ、落ち込みなどの感情の不安定さを感じる。
• 腹部や骨盤周辺に痛みや圧迫感がある。
• 異常に疲れやすくなる、エネルギーがなくなる感じがする。
• 食欲が増加または減少することがある。
• 不眠症や逆に過度の眠気が続くことがある。

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腰部脊柱管狭窄症

• 病院で狭窄症と診断されたが治療してもらえない
• しばらく歩いていると足に痛み・しびれが出て歩けなくなる。しばらく休むと回復する。
• 短距離しか歩けないので、遠くにお出かけできない
• 前かがみの姿勢が痛みやしびれがおさまって楽な姿勢
• 病院で手術を勧められたが、他に何か良くなる方法がないか探している

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腰椎椎間板ヘルニア

• 腰になかなか取れない痛みがある
• 腰から足にかけての痛みや痺れなどの感覚異常がある
• 座ったり立ったりしているのがつらい
• 姿勢を変えた際に腰に電気が走るような痛みがある
• 筋力が落ちてきているように感じる

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高血圧

• 頻繁に起こる頭痛、特に朝起きたときや後頭部に痛みを感じる。
• 立ち上がったときや急に動いたときに、めまいや立ちくらみを感じることが増えた。
• 特に運動していない状態でも心臓が激しく鼓動する、または息切れを感じることがある。
• 視界がぼやける、視力が一時的に低下する、または視野に斑点や光の点が見える。
• 耳の中で継続的に響く音が聞こえる。

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甲状腺機能亢進症

• 最近、食欲があるにもかかわらず、体重が減少している。
• 休んでいる時でも心拍数が速い、または動悸がすることが多い。
• 日常的に疲れやすくなったり、筋力が弱くなっている。
• 他の人が寒いと感じる環境でも暑いと感じたり、汗をかきやすくなっている。
• イライラしやすくなったり、不安感が強くなってた。

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甲状腺機能低下症

• 十分な睡眠をとっても疲れが取れない。
• 食事や運動量が変わっていないにもかかわらず、体重が増加している。
• 集中力や記憶力の低下を感じる。
• 肌が乾燥し、かさついている。
• 手足が冷たく感じる、または全身の冷えを感じる。

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更年期障害

• 上半身にのぼせを感じ、頻繁に汗をかく(ホットフラッシュ)。
• 入眠困難や夜中に起きてしまうことが多い。
• イライラや感情の浮き沈みが激しい。
• 関節や筋肉の痛み、こわばりを感じる。
• 月経周期が不規則になった。

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子宮筋腫

• 月経の出血量が多い（過多月経）。
• 月経期間が通常よりも長い。
• 持続的な骨盤痛や圧迫感を感じる。
• 頻繁にトイレに行く。
• 下腹部が腫れているように感じる。

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肩部打撲

• 肩をぶつけて痛めた
• 転んだ際に肩を痛めた
• スポーツ後、肩が痛い

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肩関節捻挫

• 肩を捻って痛めた
• 重い物を運んだら肩が痛くなった
• 肩を動かすと痛む

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肩関節周囲炎

• 肩の動きが悪くなってきた
• 手を上げると痛い
• 後頭部を触ろうとすると肩が痛む
• 腰に手を回そうとすると肩が痛む
• 着替える時に腕を捻れない

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肩こり

• よく首を寝違える
• 長年、肩こりに悩んでいる
• スマホやパソコンを長時間つかう
• 猫背だと思う
• 美容院で肩のこりがすごいと言われる

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頚部捻挫

• スポーツ中に痛めた
• 急に振り向いたときに痛みが走った
• 交通事故に遭って首が痛い

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頚部挫傷

• 寝違えて首が痛い
• 急に振り向いたときに痛みが走った
• スポーツ中に痛めた

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頚椎椎間板ヘルニア

• 肩こり、首痛、背中の痛み
• 上肢の痛み、腕のだるさ、手のしびれ、
• 手のむくみ、握力低下、腕の筋肉の萎縮
• 後頭部痛、頭痛、目の奧が痛い、強い眼性疲労、
• 眼充血、耳鳴り、めまい、ふらつき

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頚椎症

• 首や肩のコリがひどい
• 手の脱力感、疲労感、手指の感覚異常がある
• 病院で頸椎症と言われた

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筋緊張型頭痛

• 肩や首がこると頭痛が出やすい
• 目の疲れ・目の奥の痛みがある
• ギューッと頭がしめつけられるような感じがする
• 頭が重い・すっきりしない
• 姿勢が悪くいつも頭痛がある

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胸郭出口症候群

• 手指や腕のしびれがある
• 手や腕に熱感や冷感、脱力感がある
• 首肩背中にうづくような痛みがある
• 首を回すと手指のしびれが増す
• 吊り革をつかむと手がしびれる

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不安症

• 日常生活のささいなことに対して過度に心配する。
• 現実的な理由がないのに常に不安を感じる。
• 思考がまとまらず、集中力が低下する。
• 夜間に不安を感じて眠れない。
• 外出や人との交流を避ける傾向が強い。

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喘息

• 息を吸うときや吐くときにヒューヒュー、ゼーゼーという音がする。
• 持続的な咳があり、特に夜間や早朝に悪化する。
• 運動後や冷たい空気を吸った後に咳が増える。
• 特に夜間や早朝に息切れを感じる。
• 呼吸がしにくく、胸が重く感じることがある。

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肋間神経痛

• 胸や背中の片側に鋭い痛みを感じる。
• 呼吸、咳、くしゃみ、笑いなどで痛みが増す。
• 痛む部位を押すと敏感になり、痛みが強くなる。
• 痛みがある側の筋肉がこわばる。
• 痛みが肩甲骨や腹部に広がることがある。

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冷え症

• 手足が夏でも冷たい
• 足がむくみやすい
• お腹がよく冷える
• 運動不足気味である
• 首肩こりがある

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有痛性外脛骨

• スポーツ中やその後に、足の中央部の内側に痛みが出る
• 足の中央部の内側に骨の出っ張りが出来て、押すと痛む
• もともと偏平足で内側が出っ張り、運動中に痛む

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慢性疲労症候群

• 日常の活動が困難になるほどの強い疲労感が続く。
• 十分な睡眠を取っても疲労が回復しない。
• 思考がぼんやりする、集中力が続かない。
• 特定の原因がない筋肉痛や関節痛がある。
• 頭痛が頻繁に起こる。

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便秘

• 便秘症状が何をしても収まらない
• 下痢や便秘を繰り返す
• 便秘の原因がわからない
• 自律神経失調症といわれた
• 薬では治らない便秘に悩んでいる

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片頭痛

• ズキンズキンと脈を打つような痛みがある
• 月に１～２回、多い時で週に１～２回痛みがある
• 慢性的な首肩コリがある
• 薬を飲んでも治らない
• 吐き気を伴うことが多い

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副腎疲労症候群

• 朝起きるのが困難で、日中も常に疲れている。
• ストレスに対して過敏に反応してしまう。
• 甘いものや塩辛いものを強く欲しがる。
• コーヒーやエナジードリンクなどカフェインに頼ることが多い。
• 不規則な食欲や過食の傾向がある。

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不正出血

• 月経が終わった直後や始まる前に出血がある。
• 月経時の出血量が通常よりも多いまたは少ない。
• 出血が数日以上続く。
• 更年期に入った後の不規則な出血がある。
• 下腹部や骨盤の痛みを伴う出血がある。

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不整脈

• 心臓が急に激しく鼓動する感覚や、胸がドキドキと早く打っているのを感じることが多い。
• 胸の中央付近に締め付けられるような感じ、圧迫感、または不規則な鼓動を感じることがある。
• 突然立ち上がったときや、急に動いたときに目の前が暗くなり、立ちくらみを感じることが増えた。
• 特に運動していない時に、突然息が苦しくなったり、深呼吸しないと呼吸が足りないと感じることがある。
• 以前よりも疲れやすくなり、少し動いただけで極度の疲労や倦怠感を感じることがある。

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急性腰痛

• 重い物を持ち上げた時、腰に痛みが走った
• 中腰の姿勢になった時腰を痛めた
• 朝起き上がる時に腰を痛めてしまった
• 洗顔をする時に腰に痛みが走った
• ギックリ腰を何回も繰り返す

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発汗異常

• 多汗症: 特定の部位（手のひら、足の裏、脇の下など）や全身で汗が過剰に出る。
• 多汗症: 少しの運動や緊張で過剰に汗をかき、すぐに汗だくになる。
• 無汗症: 暑い環境や運動中でもほとんど汗をかかない、体が異常に熱く感じる。
• 無汗症: 暑い環境でも汗が出ず、体がすぐにオーバーヒートするような感覚を持つ。

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動悸

• 突然心臓が速く強く打つのを感じることがある。
• 日常の軽い活動や運動でも息切れを感じる。
• 動悸や息切れと同時に胸の痛みや圧迫感を感じる。
• 動悸や息切れに伴い、めまいや立ちくらみを感じる。
• 充分な休息をとっても倦怠感が続く。

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成長時痛

• 膝が痛い
• かかとが痛い
• 猫背が気になる
• 肩こりがある
• 全身の疲労感がある

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睡眠時無呼吸症候群

• 十分な睡眠をとっても日中に強い眠気を感じる。
• 昼間の居眠りや集中力の低下が頻繁に起こる。
• 息苦しさや窒息感で目が覚めることがある。
• 朝起きたときに頭痛を感じる。
• 大きないびきをかくことがある。

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心身症

• 頭痛やめまいが原因不明で頻繁に発生する。
• 慢性的な胃痛、下痢、便秘が続く。
• 動悸や息切れが頻繁に起こる。
• 十分な休息をとっても疲労感が抜けない。
• なかなか寝付けない、夜中に何度も目が覚める。

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寝違え

• 朝起きたら首が激痛で動かない！
• 寝違えが何日たっても良くならない
• まくらが合わないのか、朝はいつも首が痛い
• 何もしなくとも痛みがある
• 後ろを振り向けない

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首こり

• 首に張り、痛みを感じる
• よく首を寝違える
• ストレートネックと言われた
• 常に頭が重い感じがする
• 目が疲れやすい

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自律神経失調症

• 慢性的な疲労や倦怠感がある
• 急にイライラしたり、涙もろくなったり、感情が不安定
• 気力や集中力が低下している
• 動機や息切れがよく起こる
• 食欲低下や不眠、頭痛などの症状がある

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耳鳴り・難聴

• キーンという高音が聞こえる
• ジー、ボーという低音、雑音が聞こえる
• ピーという音が聞こえる

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ＴＦＣＣ損傷

• 手首の小指側が痛む
• 手をつくと手首が痛む
• タオルを絞ると手首が痛い
• 手首を回すと小指側が痛い
• ドアノブをひねると手首が痛む

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タナ障害

• ひざの曲げ伸ばしが痛い
• 歩行時にも足を着くとひざに痛みがある
• 動かすだけでも膝のお皿あたりに痛みが走る

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スマホ首

• 一日五時間以上スマホを触る
• 手のしびれや違和感がある
• 慢性的な頭痛やめまい・吐き気がある
• うつ、やる気が出ない、冷え性、疲れやすい
• 寝ても寝ても首肩の疲れが取れない

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ストレートネック

• 整形外科でストレートネックと言われた
• PCやスマホ・タブレットを使用する時間が長い
• 腕や手にしびれがある
• 首・肩がコリやすく頭痛がある
• 首が痛い、上が向きにくい

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シンスプリント

• 走ったり、ジャンプしたりするとすねの内側が痛い
• 走っていると足を着くたびにズキズキ痛む
• すねの内側を押すと強い痛みがある
• 鈍い痛み、響くような痛みがある
• スポーツ後スネが痛み熱感がある

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ジャンパーズニー

• スポーツをしているがジャンプの時に膝の下が痛む
• スポーツ中、踏み込む際に膝の下が痛む
• スポーツ中、踏ん張った時に膝の下が痛む

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コンパートメント症候群

• スポーツ等でふくらはぎを打撲し、異常に腫れた
• ふくらはぎが腫れて脚がつけないほど痛む
• スポーツ等で足を使いすぎた後ふくらはぎが腫れて痛む

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オスグット・シュラッテル病

• ひざの下がズキズキ痛む
• 膝の下を押すと痛い
• ひざの下が熱をもち腫れている
• 走ったり跳んだりすると痛い
• 正座が痛くてできない

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インピンジメント症候群

• 肩を上げようとすると痛む
• バンザイの動作が出来ない
• 洗濯物を干すときに肩が痛む
• シャツを着る時に引っかかる感じで痛む
• 投球動作などで痛みが出る

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アトピー性皮膚炎

• 持続的な強いかゆみを感じる。
• 皮膚が赤く腫れている。
• 皮膚が乾燥してカサカサしている。
• 小さな湿疹や発疹が出現し、かゆみを伴う。
• 家族にアトピー性皮膚炎、喘息、アレルギー性鼻炎などのアレルギー疾患がある。

 

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アキレス腱炎

• 歩くとアキレス腱が痛い
• 立っているとズキズキ痛む
• アキレス腱が痛くて走れない
• 歩くとかかとの後ろ側に痛みが走る

 

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テニス肘

• 物をつかむ、にぎる動作で肘が痛む
• テニスをしていないのにテニス肘と言われた
• ゴルフでインパクトの時に痛む
• 中華鍋を振っているときに痛む
• パソコンでマウスを操作しているときに痛む

 

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不眠症

• 夜寝つきが悪い
• 朝起きてもスッキリしない
• 2～3時間で目が覚めてしまう
• 昼に猛烈に眠くなる
• 睡眠導入剤の効き目が弱くなってきた

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猫背

• よく姿勢が悪いと指摘される
• 肩こりがある
• デスクワークの仕事が多い
• ウエスト周りに贅肉がつきやすい
• 自身がなさそうな印象を与えてしまっている

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足のむくみ

• 一日中、立ちっぱなしの仕事
• 一日中、ずっと座りっぱなしの仕事
• 朝方に足がつる
• 足が太く見える
• 足が冷える

 

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生理痛・生理不順

• 生理の周期が安定しない
• 低温期・高温期がはっきりなく、妊娠しづらい
• 生理痛が辛くて、日常生活に支障がある
• 精神的なイライラや不安感がある
• 肌荒れや、体重の増減が激しい

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骨盤のゆがみ

• マッサージしても直ぐに戻ってしまう
• 体型が変化してきた
• 長年の肩こり、腰痛がある
• 猫背で姿勢が悪い
• 痩せにくい

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後頭部に出る頭痛

• 頭がズキズキ痛む
• お風呂に入ったり温まると痛みが増す
• 首、肩こりを感じる
• 光や音で頭痛が増す

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群発頭痛

• 目の奥をえぐられるように痛い
• キリで刺されるような痛み
• 目の充血、涙、鼻水などの症状がある
• 薬を飲んでも治らない

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スポーツ障害

• 何度も同じけがを繰り返す
• 練習に参加しながら怪我を治したい
• 試合まで時間がないので早く治したい
• 定期的に調整して、けがを再発予防したい
• 試合前のパフォーマンスを上げたい

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O脚・X脚・美脚

• 下半身太りがある
• 太ももが太い
• ふくらはぎが横に広がっている
• ガニ股、または内股である
• ポッコリおなかが気になる

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下腿部挫傷

• スポーツ中、ふくらはぎを痛めた
• 転倒した際、ふくらはぎを痛めた
• 久しぶりにウォーキングをしたらふくらはぎが痛む

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逆流性食道炎

• 胸や喉のあたりに焼けるような感覚がある。
• 胃酸が喉や口に逆流してくる感覚がある。
• 食べ物や飲み物が喉を通りにくい、または引っかかる感じがする。
• 喉の違和感やかすれ声が続く。
• 夜間や早朝に特にひどくなる咳が続く。

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起立性低血圧

• 座った状態や横になった状態から立ち上がった際に、目の前が暗くなるようなめまいやふらつきを感じることがある。
• 立ち上がった直後に視界が急にぼやける、または物が二重に見えることがある。
• 立ち上がった際、心臓が急にドキドキと激しく鼓動する感じがすることがある。
• 突然立ち上がったときに、一瞬気を失うような感覚や、実際に意識を失ったことがある。
• 立ち上がった後に急に疲れが出て、全身が重く感じる、または力が抜ける感じがする。

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起立性調節障害

• 朝なかなか起きられない
• 立ち上がった時に、めまいや失神することがある
• 動機や息切れがする
• 午前中はつらく午後になると軽快する
• 不登校になっている

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機能性胃腸症状

• 胃のあたりに持続的な痛みや不快感がある。
• 少量の食事でもすぐに満腹感を感じる。
• 食べ物が消化されずに胃に残っている感じがする。
• 食事の後に吐き気を感じることがある。
• げっぷが多くなる。

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眼精疲労

• 長時間のパソコン作業や読書後に目が疲れる。
• 視界がぼやけたり、焦点が合いにくくなる。
• 目が乾燥している感じがする。
• 長時間の作業後に首や肩が痛くなる。
• 目が充血している。

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外側大腿皮神経麻痺

• 太ももの前から外側にかけてヒリヒリした痛みを感じる
• ももの付け根から外側に痺れを感じる
• ズボンなどがこすれるだけで太ももの皮膚の痛みを感じる
• ももが麻痺している感じで足が上げにくい

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快腸

• 便秘、または下痢が続く
• いつもお腹が張っている
• ダイエットの効果が出にくい
• 足にむくみや冷えがある
• 肌荒れがひどい

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過敏性腸症候群

• 下痢や便秘がなかなか改善しない
• 下痢や便秘を交互に繰り返している
• 考えてみれば不規則な生活
• 刺激が強い食べ物が好み
• ストレスを感じて下痢や便秘になりがち

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過換気症候群

• 息を吸い込みすぎる感じがする。
• 頭がくらくらする、立っていられない感じがする。
• 手や足にしびれやチクチク感が現れる。
• 胸が痛む、または圧迫される感じがする。
• 理由なく突然の強い不安感や恐怖感に襲われる。

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下痢

• 頻繁に下痢になる
• 常に(慢性的に)下痢気味
• 体が疲れると下痢になりやすい
• ストレスを感じるとすぐ下痢になることがある
• 一度下痢になるとなかなか治らない

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頚椎捻挫・頚椎損傷

• 交通事故後、しばらくしてから首が痛くなってきた
• 骨が折れていないはずなのに、痛みや吐き気がする
• 事故後から首や肩の重だるさや頭痛がある
• 手がじんわりとしびれている
• レントゲンで異常がなかったのに確かに首が痛い

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胃下垂

• 食後に下腹部に重さや圧迫感を感じる。
• 食事の途中でお腹がいっぱいになる。
• 食べた後に胃が重く感じる。
• 食事後に特に膨満感が強くなる。
• 食後に特に疲労感や全身のだるさを感じる。

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モートン病

• ヒールを履いているが、足の裏が痛む
• 足の裏で、特に中指と薬指の付け根が痛む
• 足の中指と薬指だけがしびれる感じで痛い

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めまい

• 座っていたり、横になっていた状態から急に立ち上がった際に、視界が一時的に見えにくくなる。
• 立ち上がってすぐにバランスを崩し、足元が不安定になる。
• 頭が鉛のように重く感じる、またはめまいがしてしっかりと立っていられない。
• 立ち上がったときに、吐き気や気持ち悪さを感じる。
• 短時間で冷や汗が出たり、意識がぼんやりとしてしまう。

めまいの詳細はコチラ

メニエール病

• 繰り返し回転性めまい（周囲がぐるぐる回る感じ）が起こる。
• 耳鳴り（耳の中での音がする感じ）が定期的に現れる。
• 聴力の低下を感じることがある。
• 耳が詰まった感じや圧迫感を感じる。
• バランスを崩しやすく、ふらつきやすい。

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マレットフィンガー

• 強く突き指をしてしまった
• 突き指をしたが普通と違う気がする・・・
• 突き指をしたが腫れ方がおかしい？

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へバーデン結節

• 第一関節が腫れて痛む
• 第一関節が変形してきた
• 指先をよく使うが、第一関節がいつも痛む

へバーデン結節の詳細はコチラ

パニック症候群

• 心臓が急に激しく鼓動する、または動悸を感じる。
• 深呼吸ができず、息苦しくなる。
• 理由なく突然強い不安感や恐怖感に襲われる。
• 突然めまいがする、または立っていられない感じがする。
• 発汗、震え、または寒気を感じる。

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のどの異物感

• のどが痛くないが、異物があるように感じる。
• 食事や飲み物を飲み込むときに不快感を感じる。
• のどの異物感を取り除こうとして、頻繁に咳払いをする。
• ストレスや不安が強くなると、異物感が悪化する。
• 気分がリラックスすると症状が軽減する。

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ドケルバン病

• 手首の親指側に痛みが走る
• 親指を使う手首がと痛む
• 手首を動かすと親指側が痛む

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