夏場は湯船に入らずに、シャワーで済ます方が多いと思います。

ですが、健康のためには、湯船で体を温めた方が良いのです。

それはなぜでしょうか？？？

高体温で免疫力アップ！

風邪をひいたとき・・・

皆さんは、風邪をひいたとき熱が上がりますよね？

それはなぜだかご存知ですか？

答えは、体温が上がると免疫力が上がるからです。

身体が風邪ウイルスに感染してしまった場合、薬を飲んでも治りません。

早くウイルスをやっつけるしかないのです。

その方法が、体温を上げて免疫細胞の白血球を活発にさせて、ウイルスを退治してもらうしかないのです。

解熱剤の効果は？

ですから、余談ですがウイルスに感染してしまった後に、解熱剤を飲むことは、治りを長引かせてしまうだけです。早く治すためには、温かくして安静が一番なのです。

（学校やお仕事でどうしても動かなければならないときは、熱を下げても良いと思います。）

お風呂で体温をあげると

免疫力が上がる！？

本題に戻ります。

お風呂に入ることで、体温が上がります。

体温が１°上がると、免疫力が５～６倍になります！

つまり、お風呂に入って、一日１回は風邪をひいた時と同じように体温を上げて、免疫力を高めてほしいのです！

平均体温について

最近の現代人の平均体温は下がってきており、平熱が３５度台の方もいます。その方は冷えによって、免疫力が弱いです。

昔の水銀の体温計は、３７度のところに赤線があります。

あれは、「３７度を超えたら熱がある」という意味ではなくて、「平均体温」の意味です。

昔は平均体温が高かったのです。

ぜひお風呂で体を温めて、免疫力をアップして、健康に過ごしてください！

当院の施術について

当院では、筋肉の緊張をとり、血液循環を円滑にして、高体温になりやすい環境を整えます。詳しい施術内容は、プログラムページをご覧ください。

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