2016/09/09 | カテゴリー：健康情報ブログ
長時間デスクワークをしていて頭痛がする。目の奥やこめかみが痛む。
そんな方は眼精疲労の可能性が高いです。
頭痛だけでなく肩こりなどの全身症状も見られることがあります。
対処法として目を休ませることが大切です。３０分や１時間に１回は休憩をしましょう。
それから姿勢が悪いことも原因の１つです。
頭が前に出ることによって首や背中の筋肉が緊張して血管を圧迫してしまいます。
血管が圧迫されると栄養や酸素を運べなくなり頭痛がでてしまうので
正しい姿勢をとるように心がけましょう。
目の周りを温めることも効果的です。
そして眼精疲労のほかに
・群発頭痛
・片頭痛
・副鼻腔炎
・三叉神経痛
・緑内症
・脳腫瘍
といった原因もあります。
お悩みの方は、是非一度ご相談ください。
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