もうすぐ花粉が辛い季節がやってまいりますね(・へ・)
アレルギー症状をお持ちの方はすでに対策をはじめていらっしゃいますか?
花粉アレルギーの症状を防ぐポイントはまず始めにできることとつぃて、
アレルゲンである花粉への接触を避けることにあります。
★日常生活で気を付けられることは、、、。
・風の強い日は外出を避ける。
・帰宅後は洗顔やうがいをし、鼻をかむ。
・外出時には、マスク、帽子、めがねなどを着用する。
・家に入るときは、衣類の花粉を払ってから。
・外で干した布団や洗濯物には花粉がつくので、取り込む前によく払う。
・室内をこまめに清掃する。
・１日3食、バランス良い食生活を心がけ睡眠をしっかり取り、
規則正しい生活を送りましょう＼(^o^)／
※何よりバランスよい食生活と
睡眠時間をしっかりとって規則正しい生活が効果的！
★お薬を飲まれる方はシーズンの始まる前から、
更に、当院での花粉鍼を併用するとより効果が高まります！
週に１回が目安となります。
