夏場は湯船に入らずに、シャワーで済ます方が多いと思います。
ですが、健康のためには、湯船で体を温めた方が良いのです。
それはなぜでしょうか？？？
高体温で免疫力アップ！
風邪をひいたとき・・・
皆さんは、風邪をひいたとき熱が上がりますよね？
それはなぜだかご存知ですか？
答えは、体温が上がると免疫力が上がるからです。
身体が風邪ウイルスに感染してしまった場合、薬を飲んでも治りません。
早くウイルスをやっつけるしかないのです。
その方法が、体温を上げて免疫細胞の白血球を活発にさせて、ウイルスを退治してもらうしかないのです。
解熱剤の効果は？
ですから、余談ですがウイルスに感染してしまった後に、解熱剤を飲むことは、治りを長引かせてしまうだけです。早く治すためには、温かくして安静が一番なのです。
（学校やお仕事でどうしても動かなければならないときは、熱を下げても良いと思います。）
お風呂で体温をあげると
免疫力が上がる！？
本題に戻ります。
お風呂に入ることで、体温が上がります。
体温が１°上がると、免疫力が５～６倍になります！
つまり、お風呂に入って、一日１回は風邪をひいた時と同じように体温を上げて、免疫力を高めてほしいのです！
平均体温について
最近の現代人の平均体温は下がってきており、平熱が３５度台の方もいます。その方は冷えによって、免疫力が弱いです。
昔の水銀の体温計は、３７度のところに赤線があります。
あれは、「３７度を超えたら熱がある」という意味ではなくて、「平均体温」の意味です。
昔は平均体温が高かったのです。
ぜひお風呂で体を温めて、免疫力をアップして、健康に過ごしてください！
当院の施術について
当院では、筋肉の緊張をとり、血液循環を円滑にして、高体温になりやすい環境を整えます。詳しい施術内容は、プログラムページをご覧ください。
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