成長時痛

こんなことでお悩みではありませんか?

  • 膝が痛い
  • かかとが痛い
  • 猫背が気になる
  • 肩こりがある
  • 全身の疲労感がある

骨と筋肉の成長のスピードの違い

成長期は、骨と筋肉の成長のスピードが異なります。

筋肉が大きくなるスピードよりも早く、骨が長くなるなります。

そのことにより、筋肉が必要以上に伸ばされた(突っ張った)状態になり、骨の付着部や筋腱移行部に痛みが生じます。

代表的な痛みは、オスグッドです。

スポーツでのオーバーユース(使いすぎ)症候群

第二次成長期前の子供は、速筋が少なく、遅筋が多いのです。

それにより、子供はいくら動いて疲れにくいのです。

部活動やクラブ活動では、ついつい動きすぎてしまい、ケガや故障につながります。

中学生以下の子供のスポーツでは、運動をやり過ぎないように指導者の注意が必要です。

子供のときから良い姿勢の習慣を!

子供の時は、勉強、本を読んだり、ゲームをしたり、悪い姿勢で行う機会が多いです。

子供のときに不良姿勢を取り続けると、骨の成長に悪影響が出ます。

骨の成長が不全だと、当然周りの筋肉にも悪影響が出ます。

健康的な体を手に入れるためにも、子供の時から良好な姿勢を心がけてください。

すでに猫背等で、正しい姿勢を取れない場合は、当院での施術がお勧めです。

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