シーズン目前、早めの花粉対策を!

2018/01/31 | カテゴリー:健康情報ブログ, 更新情報

もうすぐ花粉が辛い季節がやってまいりますね(・へ・)
アレルギー症状をお持ちの方はすでに対策をはじめていらっしゃいますか?

花粉アレルギーの症状を防ぐポイントはまず始めにできることとつぃて、
アレルゲンである花粉への接触を避けることにあります。

 

★日常生活で気を付けられることは、、、。

・風の強い日は外出を避ける。

・帰宅後は洗顔やうがいをし、鼻をかむ。

・外出時には、マスク、帽子、めがねなどを着用する。

・家に入るときは、衣類の花粉を払ってから。

・外で干した布団や洗濯物には花粉がつくので、取り込む前によく払う。

・室内をこまめに清掃する。

・1日3食、バランス良い食生活を心がけ睡眠をしっかり取り、
 規則正しい生活を送りましょう\(^o^)/

 

※何よりバランスよい食生活と
 睡眠時間をしっかりとって規則正しい生活が効果的!

★お薬を飲まれる方はシーズンの始まる前から、
 更に、当院での花粉鍼を併用するとより効果が高まります!

 

花粉針  1回 1350円

週に1回が目安となります。

 

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