紫外線対策

2018/04/15 | カテゴリー:健康情報ブログ

 春になって暖かくなってきてほっとしている方も多いのではないでしょうか、しかしこの4月は紫外線がかなり強くなり始めます!

 

 4月5月がかなり強くなるということを皆さんご存知でしょうか? 

 

 お肌に関しては冬の間は、代謝が落ちて、肌を冷たい空気から守るために肥厚するのですが、この暖かくなりはじめる頃から血行がよくなって代謝が上がってきます。

ですが、お肌のメラニンが少ない状態なので、紫外線によるダメージを受けやすい季節なのです。

まだまだ肌寒い日もあるのですが、もう紫外線との闘いは始まっています! 

肌を紫外線から守るには、まずは肌の露出をしないことが大切。それには、サングラスや日傘、帽子等を上手く使いましょう。

更に日焼け止めを塗ることも必須です!

この、日焼け止めを選ぶ際に大事なのは『PA』、『SPF』といった表示ですが、これはUVカットの効果のことです。

この、数字が大きければ大きいほど効果が高いとされていますが、この数値が大きいからといって安心せず、こまめに塗り直すことが必要です。

 

また、紫外線は皮膚ガンに関係することはよく知られていますが、アレルギーや白内障(眼の病気)の発症率を高め、皮膚の免疫力を低下させるばかりか、感染症にもなりやすくさせてしまいます。紫外線は本当に恐いと認識していただき、この時期、油断せず対策や注意が必要です。

これからの季節、夏に向けてさらに、紫外線が強くなってきます、老化防止や美容のためにも、男性、女性はもちろん赤ちゃんからご高齢の方まで、まさに「老若男女」、家族みんなで気をつけたいですね!

 

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